O que fazer quando se está infeliz no trabalho?
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Pessoas felizes tendem a ser trabalhadores mais dedicados, produtivos, melhores líderes e têm uma saúde geral melhor devido à redução de estresse e frustração. Olhando para trás em sua carreira até agora, o que você faria para melhorar sua felicidade? O que você pode fazer hoje com base no que aprendeu? Confira!
Por Viviane Sampaio
“Eu estava infeliz no trabalho porque não tinha autonomia.”
A autonomia no trabalho desempenha um papel crucial na satisfação dos colaboradores. Ter a capacidade de tomar decisões independentes proporciona um senso de independência e liberdade, permitindo que as pessoas trabalhem com confiança, produtividade e, fundamentalmente, incentivando a exploração de novas ideias e processos sem o receio de punições.
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Você tem sua própria maneira de realizar as tarefas diárias, projetos e desenvolver novas ideias. O espaço para experimentar e trabalhar sem monitoramento constante ajuda a garantir a felicidade e promover a inovação, o que é benéfico tanto para os funcionários quanto para os empregadores.
“Falta de transparência e perspectivas sobre minha função fizeram com que eu ficasse infeliz no trabalho”
A igualdade é extremamente importante para os trabalhadores. Tanto os empregadores quanto os funcionários têm um papel a desempenhar para garantir que o discurso sobre cargo e salário seja transparente durante todo o período de emprego. Mesmo as menores desigualdades ou disparidades percebidas podem deixar as pessoas infelizes no trabalho e criar fissuras em equipes antes coesas.
Para os funcionários, é importante ter conversas regulares sobre cargo e remuneração para expressar preocupações quando surgirem. Ter uma compreensão clara do que você precisa fazer para avançar da função de coordenador para gerente ou avançar para a próxima faixa salarial permitirá que você dê passos estratégicos e bem pensados na direção certa em sua carreira.
“O feedback raramente era comunicado, o que me fez duvidar de minha contribuição.”
Sentir-se bem e ter um bom desempenho no trabalho nem sempre depende de ser o melhor ou de alcançar grandes metas. Pelo contrário, um senso de realização, empoderamento e satisfação pode surgir se houver um feedback construtivo e oportunidades de melhorar e aprender forem incentivadas.
Embora geralmente seja responsabilidade dos gerentes expressar gratidão pelo trabalho bem-sucedido, como funcionários, não tenha medo de iniciar uma conversa sobre feedback e seu progresso atual no trabalho. Receber feedback construtivo ou elogios diminui sentimentos de medo e insegurança e promove a felicidade no trabalho.
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“A cultura organizacional simplesmente não era adequada para mim.”
Na maioria dos cenários de contratação, habilidades e experiência sólidas são tipicamente os atributos mais importantes a serem considerados para um cargo. Mas o que também precisa ser considerado igualmente é se você se encaixa na cultura da organização. Um encaixe verdadeiro envolve tanto habilidades quanto temperamento, e a falta de reconhecer isso pode levar à insatisfação com seu papel e até mesmo com sua carreira.
Garantir que sua personalidade seja adequada à cultura, bem como sua experiência, significa que você será capaz de se adaptar facilmente, demonstrar resiliência e estar preparado para lidar com quaisquer desafios que surjam. Os funcionários que se encaixam bem na cultura não apenas são felizes e produtivos, mas também tendem a ter uma maior permanência na empresa e desenvolvem lealdade tanto ao empregador quanto à organização.
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“Eu pensava que a felicidade no trabalho era responsabilidade apenas minha.”
Uma pesquisa da Robert Half constatou que 20% dos funcionários afirmam que sua felicidade no trabalho é exclusivamente responsabilidade deles e mais 6% acreditam que essa responsabilidade cabe inteiramente ao chefe. A realidade é que a felicidade no trabalho é uma responsabilidade compartilhada e que diferentes pessoas, fatores e contextos desempenham um papel em garantir seu senso de satisfação. Seu gerente e colegas, por exemplo, desempenham papéis-chave em como você se sente em relação ao trabalho, à quantidade que você contribui para as metas do departamento e à camaradagem geral da equipe.
Compreender que as influências são frequentemente diversas e que a responsabilidade é compartilhada pode garantir que estratégias robustas sejam implementadas para combater a infelicidade no trabalho e que sentimentos de isolamento entre os funcionários infelizes sejam raros.
Não existe uma abordagem única para ser feliz no trabalho, e certamente é uma área que requer trabalho contínuo, revisão e aprimoramento por parte dos funcionários e empregadores. No entanto, compreender o papel crítico que desempenha no engajamento dos funcionários, na produtividade, na permanência e na reputação da organização garantirá que a felicidade no trabalho permaneça como uma prioridade para evitar se sentir infeliz no trabalho. Porque é hora de todos nós trabalharmos felizes.
*Viviane Sampaio é Especialista em Recrutamento da área de IT Contractor na Robert Half
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